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本文摘要：据英国《每日邮报》报导，一项新的研究找到，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅度减少患有阿尔茨海默症（老年痴呆症）的风险。

据英国《每日邮报》报导，一项新的研究找到，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅度减少患有阿尔茨海默症（老年痴呆症）的风险。　　剑桥大学科学家通过对30项研究展开综合分析后找到，22%的老年痴呆症病例是由于老年人缺少运动引发的，这是其他病原因素的两倍。　　研究人员指出，定期身体磨练能保证大脑获得平稳的富氧血液供应，这被指出有助避免蛋白质斑块在大脑中分解，而蛋白质斑块是造成老年痴呆症再次发生的必要因素。

剑桥大学公共卫生学院的卡罗尔教授回应，该研究传送的最重要信息是，身体健康生活方式有助增加患老年痴呆的风险，每周若干次健走运动，能有效地防治该病，即使每天散步，也能起着完全相同效果。此外，运动可以确保身体健康饮食，协助戒烟，这不会更进一步增加老年痴呆的发作风险。

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